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Ganzheitliche Begleitung für Frauen mit Endometriose
Hallo, ich bin Laura (Loura Wright), Expertin in Sport- und Gesundheitswissenschaften. Aus eigener Erfahrung mit Endometriose weiß ich, wie schwierig die Suche nach Hilfe sein kann. Heute nutze ich mein Wissen, um Frauen mit Endometriose und Adenomyose dabei zu unterstützen, ihren Alltag ganzheitlich und bewusster zu gestalten.
Was, wenn du deinen Alltag mit Endometriose wieder selbst gestalten könntest?
Endlich wieder Energie
Halte dein Energielevel dauerhaft hoch – sag der Müdigkeit Lebewohl, ohne Koffein als letzte Hoffnung.
Genuss ohne Angst
Genieße dein Essen wieder unbeschwert – mit einer Ernährung, die sich für dich stimmig anfühlt.
Kein Verpassen mehr
Sage deine Pläne mit Freunden nicht kurzfristig ab – erschaffe Erinnerungen und Momente, an die du gerne zurückdenkst.
Zur Ruhe kommen
Finde Abendroutinen, mit denen du leichter abschaltest, besser zur Ruhe kommst und erholter in den Tag startest.
Tage zum Genießen
Statt von Termin zu Termin zu hetzen, hast du wieder Zeit für das, was dir Freude macht – für Freundinnen, kleine Auszeiten und Momente, die dir guttun.
Mein ganzheitlicher Ansatz: Die EBA-Methode
Die EBA-Methode verbindet drei Bereiche, die zusammenwirken, damit du deinen Alltag mit Endometriose bewusster und stimmiger gestalten kannst.
Schritt 1:
E – Endobalance
Eine individuelle Ernährung, die sich für dich stimmig anfühlt – alltagstauglich und ohne starre Verbote. Du lernst, worauf es für dein Wohlbefinden ankommt.
Schritt 2:
B – Body Regulation
Sanfte Bewegung, abgestimmt auf deinen Körper und deinen Alltag. Du entwickelst ein Gespür dafür, was dir guttut und sich gut anfühlt.
Schritt 3:
A – Awareness Shift
Werkzeuge für ein bewusstes Alltags- und Stressmanagement. Du lernst, Belastungen zu erkennen und gelassener mit ihnen umzugehen.
Was Frauen über meine gemeinsame Zusammenarbeit berichten
Statt strenger Regeln habe ich nachhaltige Strategien gelernt, die sich problemlos in mein Leben integrieren lassen. Dank ihrer Unterstützung habe ich ein ganz neues Bewusstsein für meinen Körper und meine Gesundheit entwickelt.
Franca
Ich schätze besonders, wie ganzheitlich das Konzept ist – es schloss Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Alltagsmanagement mit ein. Eine individuelle, intensive Begleitung, die ich sehr empfehlen kann, da jeder Weg individuell ist und man seinen eigenen finden muss
Sarah
Von Anfang an hatte ich das Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden. Laura gibt keine 08/15-Tipps, sondern individuelle Empfehlungen, die in meinen Alltag passen. Ich bereue nur, dass ich sie nicht schon früher gefunden habe.
Corina
Laura ist eine spitzen Beraterin, sehr gewissenhaft in dem, was sie macht. Ich fühle mich gut aufgehoben und verstanden und bin froh, dass ich sie entdeckt habe.
Franzi
Laura hatte immer ein offenes Ohr, hat keine Frage vergessen und alles super ausführlich und verständlich erklärt. Sie hat mir in meiner schwersten Phase geholfen und war unglaublich wertvoll.
Melanie
Es war super, mit ihr zu arbeiten. Alle Fragen wurden beantwortet, und sie ist individuell auf mich eingegangen – jeder Mensch ist anders. Es hat mir sehr geholfen.
Vanessa
Mein Ansatz passt zu dir, wenn...
- du dir wünschst, deinen Alltag mit Endometriose bewusster und ruhiger zu gestalten.
- du verstehen möchtest, wie unter anderem Ernährung, Bewegung und Stress mit deinem Wohlbefinden zusammenhängen.
- du dir weniger Überforderung, mehr Energie und eine klare Struktur für deinen Alltag wünschst.
- du aktiv etwas für dein Wohlbefinden und deinen Alltag tun möchtest
Mein Ansatz passt nicht zu dir, wenn...
- du eine schnelle Lösung erwartest, ohne selbst etwas verändern zu wollen.
- du nicht bereit bist, neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
- du dir starre Verbote und fertige Pläne wünschst, statt einen individuellen Weg, der zu dir passt.
Über Mich
Laura Thater
Mein Name ist Laura, und ich lebe selbst mit Endometriose und Adenomyose. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie sehr dieses Thema den gesamten Alltag prägen kann.
Mein eigener Weg war lang. Es hat fast zehn Jahre gedauert, bis ich Antworten hatte und noch länger, bis ich wusste, was ich selbst im Alltag tun kann.
Ich habe Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert und über Jahre als Trainerin gearbeitet. Diese Kombination aus fachlichem Hintergrund und eigener Betroffenheit prägt heute meine Arbeit.
Heute begleite ich Frauen mit Endometriose und Adenomyose dabei, ihren Alltag mit einem ganzheitlichen Ansatz so zu gestalten, dass sie sich wieder handlungsfähiger und selbstbestimmter fühlen. Mein Herzenswunsch ist, dass keine Frau das Gefühl haben muss, damit allein zu sein.
Folge Laura jetzt auf…
Du möchtest mich, meinen Ansatz und die Erfahrungen anderer Frauen genauer kennenlernen? Dann schau gerne auf meinen offiziellen Social-Media-Profilen vorbei.
Fundiertes Wissen, das dich begleitet
Damit ich dich bestmöglich begleiten kann, bilde ich mich kontinuierlich weiter – fachlich fundiert und am aktuellen Stand der Forschung.
Ernährungsstrategien bei Endometriose
freiraum Fachseminare · 2024
Fachseminar zu Ernährung im Alltag mit Endometriose – mit vielen Praxisbeispielen.
Endometriose verstehen: Krankheitsbild & Ernährung
Weiterbildung Ernährung · 2024
Online-Seminar zu Grundlagen und Ernährung – anerkannt von QUETHEB und SVDE.
Essentials in Endometriosis
Mayo Clinic · 2026
Online-Kurs der Mayo Clinic zu den Grundlagen der Endometriose.
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf das, was Frauen vor der Zusammenarbeit am häufigsten beschäftigt.
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Für wen ist die Zusammenarbeit gedacht?
Wo kann ich Erfahrungen anderer sehen?
Muss ich strenge Regeln oder Verbote einhalten?
Ich habe wenig Zeit – Familie, Job, Alltag. Geht das trotzdem?
Findet die Begleitung online oder vor Ort statt?
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Hinweis: Loura Wright ist keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Die Begleitung dient der Unterstützung eines gesunden Lebensstils und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Therapie. Berichte von Teilnehmerinnen sind individuelle Erfahrungen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.